2 
10 
Könnyű
Hámozzuk meg és szeleteljük karikákra a hagymát. Forraljuk fel a vörösborecetet a cukorral, és öntsük a hagymakarikákra. Az uborkából hámozóval vágjunk hosszabb csíkokat.
ÖSSZETEVŐK
1 csomag Garden Gourmet Falafel
1 kis vöröshagyma
1 db kígyóuborka
2 ág menta
2 evőkanál vörösborecet
1 tk cukor
2 evőkanál vegán termék, joghurtalternatíva
Uborkába tekert vegán falafel nyársak
A ropogós vegán falafel találkozása a frissítő uborkával. Ízletes harapnivaló, tökéletes gyors vacsorákhoz vagy délutáni nassoláshoz is.
Elkészítési javaslatok
1. KÉSZÍTSÜK ELŐ A ZÖLDSÉGEKET
2. SÜSSÜK MEG A FALAFELT ÉS TÁLALJUK!
A Garden Gourmet Falafeleket a csomagoláson található utasítás szerint megsütjük, majd az uborkaszalagokat köréjük csavarjuk, és a lilahagymával díszítjük. Finomra vágott mentával elkevert vegán termékkel, joghurtalternatívával tálaljuk.
TÁPÉRTÉK ADATOK
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
ADAGONKÉNT
Szénhidrát
13.9 gramm
Energia
85.4 kilokalória
Zsír
2.1 gramm
Fehérje
3.1 gramm